Nói đến tinh bột nghệ ai cũng biết đây là một “thần dược” chữa bệnh dạ dày rất hiệu quả. Không những vậy, chị em muốn giảm cân bằng tinh bột nghệ chắc chắn sẽ đạt kết quả bất ngờ.
Một vóc dáng thon gọn, cân đối là niềm mơ ước của bao cô gái thừa cân, béo phì. Mơ ước sẽ thành hiện thực, nếu chị em kiên trì với 3 cách giảm cân bằng tinh bột nghệ sau đây.
1.Ăn tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất
Một thìa cafe mật ong nguyên chất, 3 thìa nghệ, 200ml nước ấm hòa lẫn với nhau. Chị em uống vào mỗi sáng sớm và buổi tối sẽ có tác dụng làm giảm cân nhanh chóng.
Sau 2 – 3 tháng sử dụng, phần mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ được tiêu hao đáng kể.
Đã có rất nhiều chị em vui mừng chia sẻ kết quả khi thực hiện giảm cân bằng tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất. Hỗn hợp này còn giúp bao tử hoạt động tốt, tránh những bệnh về dạ dày không mong muốn.
>>> xem thêm : Cách giảm cân không cân ăn kiêng bằng viên giảm cân zero slim
2. Ăn tinh bột nghệ với sữa chua
Nếu chị em thấy tinh bột nghệ khó ăn thì có thể kết hợp với sữa chua để ăn ngon miệng hơn.
Sữa chua cung cấp chất protein ít calo có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn vặt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Hơn nữa, sữa chua còn rất giàu can xi nên ức chế được việc tích trữ chất béo trong cơ thể.
Hoạt chất curcumin kết hợp sữa chua là hỗn hợp hoàn hảo làm ngăn chặn sự hình thành những mạch máu mới trong lớp mỡ của cơ thể. Đồng thời, làm giảm cholesterol thừa trong máu và hoạt động ổn định. Với những chị em có nhiều mỡ bụng, thì đây là lựa chọn hoàn hảo.
Vừa giúp đẹp da, vừa giảm cân, mà hỗn hợp này cũng dễ ăn hơn hẳn. Chính vì vậy, chị em nên thử nghiệm kiên trì trong khoảng 1 tháng đầu sẽ thấy được kết quả, 3 tháng dùng đều đặn sẽ giảm 5 – 7 kg.
3. Massage hỗn hợp rượu nghệ
Nếu bạn không thích uống nghệ hay khó chịu khi dùng tinh bột này thì vẫn có thể dùng nghệ để massage.
Chỉ cần 300 lít rượu trắng ngâm 1kg nghệ vàng và 1kg gừng (nghệ và gừng giã hoặc xay nhuyễn). Cho 3 thứ này nào một bình thủy tinh, đậy nắp và mang đi hạ thổ. Sau đó bạn để bình rượu nghệ vào chỗ thoáng mát để rượu này không bị lên men, sủi bọt, mất mùi.
Sau 2 tháng, rượu có màu vàng sáng thì lấy ra massage ở những vùng béo phì, thừa mỡ. Ngày nào cũng thực hiện đều đặn, sau 1 tháng bạn sẽ thấy vùng mỡ biến mất.
Với những người cơ địa khó giảm, thực hiện 2 – 3 tháng sẽ thu được kết quả giảm mỡ như mong muốn.
4. Những lưu ý khi giảm cân bằng tinh bột nghệ
Để dùng tinh bột nghệ hiệu quả, chị em cần lưu ý một số điều sau:
-Dùng tinh bột nghệ nguyên chất, tìm nơi uy tín để mua tinh nghệ thật.
-Nếu bị liên quan tới các bệnh về mật thì không nên sử dụng tinh bột nghệ vàng.
-Thời gian giảm cân bằng tinh bột nghệ là từ 5 – 12 tháng. Những bạn có cơ địa dễ giảm thì 2 – 3 tháng.
-Nếu không có chuyển biến tích cực sau 5 tháng sử dụng, bạn hãy chuyển cách giảm cân.
Trên đây là những chia sẻ về 3 cách về mẹo giảm cân bằng tinh bột nghệ mà chị em không nên bỏ qua. Nếu chị em đang tìm phương pháp giảm cân hiệu quả thì nên tham khảo bài viết này.
